分享：练平甩功5个月

功效出现很缓慢，最近才注意到更年前期失眠已经有明显好转，入冬后没有感冒（家人有）。此功适合体质弱的人，不需要太多的运动消耗。

最好是在户外，需要专心并配合呼吸。个人体会呼吸训练太重要了，对提高体质。

所有跟帖： 

• 有人一边练功一边看连续剧和听小说，那样永远也不会有效果的。 -wudu- ♀ (59 bytes) () 01/04/2016 postreply 10:06:42

• 吼吼，这是说我呢？可网上教平甩功的各种说法里只说是呼吸自然就好啊？ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 11:57:10

• 再说你又怎知我练功无效呢？效果也很好啊! -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 12:00:06

• 平甩功也属于气功的一种，练好了可以打开肺经， -wudu- ♀ (217 bytes) () 01/04/2016 postreply 13:31:22

• 是最先打通肺经，随后还有其他一些 （请教多年练气功的网友说的） -wudu- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 13:36:01

• 好吧，我相信你，咱们先打开肺经再说。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 19:39:06

• 之后便是任督二脉了 -whopawhoYA- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 06:27:13

• 那你说，练功的时候怎样专注？我听你的 -whopawhoYA- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 06:26:06