我的关于肌肉流失的量是基于里面的数据 （见link）。你关于胰岛素减少增加排盐和水的说法有道理，但这个量很难定

你有相关研究结果可供参考吗？

另外，你还高脂饮食吗，体检指标还好吧？

 

http://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dieting-to-lose-weight-health-news-195/fast-weight-loss-may-mean-muscle-loss-688222.html

所有跟帖： 

• 多谢关心，各项指标还不错，现在看见脂肪不馋，就没有刻意多吃；淀粉也吃，米饭都是放凉了过一段时间再吃，增加抗性淀粉比例。 -pamperedpaws- ♀ (263 bytes) () 12/30/2015 postreply 17:03:11