这个MM别太武断，我就是算大卡少吃的减肥成功而且一直轻松保持到现在的（明天正好保持三年了：）而且只算了四个月

其实算了一个月之后，对常吃食物的热量就有数了：）

所有跟帖： 

• 应该不光是卡路里吧，食物的品种也有关系。 吃1000卡面条和吃一千卡干果的效果应该是完全不一样的。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 12:31:26

• 非常对~~~吃什么还有怎么吃很重要！我在本坛分享过体会，若有兴趣可找来看看：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 13:21:50