老公的Triglycerides - 289,是不是太高了?
我们俩的饮食一样的,但我只有105,怎么差这么多?
怎么降下来?吃鱼油管用吗?
老公的Triglycerides - 289,是不是太高了?
我们俩的饮食一样的,但我只有105,怎么差这么多?
怎么降下来?吃鱼油管用吗?
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食量不同,米面和红肉吃太多。。。先从饮食做起,。。。
-御用文人-
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12/12/2015 postreply
18:01:57
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我们其实还挺注意的,红肉吃的不多,他也经常去GYM. 跟基因有关吧?
-BLSBLS-
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12/12/2015 postreply
18:24:55
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APOE4基因异常可以引起高三酸甘油,降低碳水化合物和动物脂肪食材,加强锻炼,亦可以获得很大改善。
-御用文人-
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12/12/2015 postreply
18:31:34
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吃麦片粥和全谷面包可以吧
-BLSBLS-
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12/12/2015 postreply
18:47:15
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可以,但是也不能吃太饱。增加大蒜,洋葱芹菜深海鱼。。。
-御用文人-
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12/12/2015 postreply
18:49:42
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谢谢!这个信息很激励人
-BLSBLS-
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12/12/2015 postreply
18:59:17
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我想叫您证明一下,这仅仅是一例,能否被重复。如果能重复,俺也可能跟进。
-御用文人-
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12/12/2015 postreply
23:20:10
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有谁知道燕麦烧干饭的水比例是多少?也想试试
-rancho2008-
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12/13/2015 postreply
08:43:10
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自己尝试几次就知道啦。尝试失败了就改成稀饭好啦。。。
-御用文人-
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12/13/2015 postreply
09:38:16
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少油少糖少主食,再降不下就要吃药了
-兰竹-
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12/12/2015 postreply
18:39:47
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嗯,以后少吃大米白面。
-BLSBLS-
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12/12/2015 postreply
18:49:32
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锻炼
-Tianyazi-
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12/12/2015 postreply
19:34:06
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米面碳水吃的太多太多太多了。。。
-爱吃肉的胖子-
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12/12/2015 postreply
20:24:52
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你家谁做家务?
-胖子减肥-
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12/12/2015 postreply
22:09:49
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家务都做呀
-BLSBLS-
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12/13/2015 postreply
10:22:58
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我只有75.31。改变饮食,做家务,每天1万步以上 (20+)
-羽衣甘蓝-
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12/12/2015 postreply
22:18:44
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吃鱼可以吧?
-BLSBLS-
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12/13/2015 postreply
10:23:58
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我自己是动物性食物都只吃5%,包括鱼肉奶蛋
-羽衣甘蓝-
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12/13/2015 postreply
23:13:59
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你的问题问得很好,相同的饮食为何你的甘油三酯只有105,而你先生有289。虽然解释食量不同为一方面,但男的基础代谢也比女的高,
-雨中人生-
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12/12/2015 postreply
22:47:10
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那怎么改善呢?
-BLSBLS-
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12/13/2015 postreply
10:22:17
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那我有家人已经少油少主食了,仍然很高,有300。该怎么办?
-shanyao-
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12/13/2015 postreply
04:52:50
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我家ld吃荤,我基本吃素。我胆固醇227,他才150左右
-rancho2008-
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12/13/2015 postreply
08:52:21
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你锻炼吗?
-BLSBLS-
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12/13/2015 postreply
10:25:13
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每个人的代谢不一样
-greentealipton-
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12/13/2015 postreply
10:47:37
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儿子像他爸,也是猛吃不长肉
-rancho2008-
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12/13/2015 postreply
10:51:02
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我锻炼,领导基本不锻炼
-rancho2008-
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12/13/2015 postreply
10:49:56
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運動
-小小豆子-
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12/15/2015 postreply
23:39:35
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遺傳,老公全家瘦子,不吃藥,高過900。
-小小豆子-
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12/15/2015 postreply
23:41:07