食量不同，米面和红肉吃太多。。。先从饮食做起，。。。

每天跑一迈。。。

 

150 milligrams per deciliter (mg/dL).

Borderline high triglycerides = 150 to 199 mg/dL.

所有跟帖： 

• 我们其实还挺注意的，红肉吃的不多，他也经常去GYM. 跟基因有关吧？ -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:24:55

• APOE4基因异常可以引起高三酸甘油，降低碳水化合物和动物脂肪食材，加强锻炼，亦可以获得很大改善。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:31:34

• 吃麦片粥和全谷面包可以吧 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:47:15

• 可以，但是也不能吃太饱。增加大蒜，洋葱芹菜深海鱼。。。 -御用文人- ♀ (155 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:49:42

• 谢谢！这个信息很激励人 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:59:17

• 我想叫您证明一下，这仅仅是一例，能否被重复。如果能重复，俺也可能跟进。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 23:20:10

• 有谁知道燕麦烧干饭的水比例是多少？也想试试 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 08:43:10

• 自己尝试几次就知道啦。尝试失败了就改成稀饭好啦。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 09:38:16