Kefir milk加不少水加点水果用Magic Bullet一打，当成酸饮料喝了。water kefir酸甜味道比较好喝，像汽

但它那个独特的气味有人也不喜欢。粉少用点。

"RS3型的抗淀粉可不可以反复的形成(冷冻)和消失(加热)？"
会的。不过这样食物不新鲜了。米饭土豆面包等一次做多了分成一份份放冻箱freezer也产生抗性淀粉，需要时拿一份出来解冻加热很方便

所有跟帖： 

• 好主意 -萧紫箬- ♀ (165 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:00:51

• 我自己不做milk kefir，有时买点。water kefir就是Amazon上随便买来的grain，用糖和dark mola -Lily168- ♀ (812 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:16:11

• 能做出来就好，没那么多讲究的。 -Lily168- ♀ (567 bytes) () 10/23/2015 postreply 19:52:38

• 没时间自己做就买这种吃应该也可以的，你细心，你认为不错的应该就不错 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 19:56:07