我的情况是睡眠偏差,不是很不好,就是睡眠质量不高,怕冷,尤其手脚始终冰凉。跑步游泳都不适合我,以前快步走,但快步走受天气约束,在这里看到网友推荐蹦床,就买了JUMPSPORT 350的,跳了两个多月,没有明显的改善,体重增加了三四磅,我想可能是因为蹦床就放松了对嘴巴的管束吧,不过似乎肌肉紧实了些,膝盖也没有不舒服的感觉,跳过后心情也好。小小的遗憾是,本想蹦床有趣,能带动全家人一起运动,结果老公孩子都只是赫赫。
谢谢分享。我跳蹦床也有两个多月了,很喜欢,我们互相鼓励!
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哈哈, 跳蹦蹦床也是要有毅力的, 俺家那口子也是玩了几下就不玩了,觉得没有踢球过瘾
-惜福666-
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10/22/2015 postreply
13:45:26