也来汇报一下： 蹦蹦床， 一蹦就饿

我前几个月跟风买了蹦蹦床，之所以买是想解决我的消化问题。 我一贯胃弱，几年前经常吃完饭半天也不消化，总觉得东西堵在那儿不下去。 我想我的心血管病也跟这个又很大的关系。 一个人吃什么固然重要，吃的东西不能消化的话 心血管也会慢慢堵塞， 这只是我的个人的体验。 不过自从吃素以后消化明显变好了。

我一贯是跑步的，跑步会让人的新陈代谢加快，可最近跑步发现膝盖有些不舒服，时常有发凉的感觉，在雷火灸膝盖的同时我也觉得改变运动的方式。 感谢健坛的网友介绍蹦蹦床。它不禁会加速新陈代谢，促进淋巴的循环，对膝盖的损伤也比跑步小得多。

参考大家的帖子我买了两个蹦蹦床，这两个价钱差很多， Jumpsport 要两百多美大洋，另外一个俺学越王买了那个不到30块的Stamina 36 inch的， 那个在amazon review 也很好。 不过一分钱一分货，蹦完弹性十足的Jumpsport再去蹦那个便宜的感觉不免有些失落，可蹦完Stamnina的再到地上蹦几下就更让人郁闷了，彻底感到了什么是地球的吸引力。那个便宜的就放在家里电视机前，吃过饭休息一会颤颤几下小蹦一会儿消个食儿用。 不过不要太剧烈， 省得搞得胃下垂。

Stamina 36 inch Folding Trampoline

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JumpSport Fitness Trampoline Model 250

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Jumpsport俺放在外面蹦，用它来锻炼身体。有太阳的时候俺都会尽量在太阳下跳个半个小时，又锻炼了，又吸收了维生素D，两全其美不是。 跳蹦蹦床的时候我会听节奏稍微欢快的歌，听个五六首歌就差不多半个小时了，想怎么跳就怎么跳，有时也随着音乐摆几个舞蹈动作，跳的时候手臂也别闲着，边跳边摔个手臂，在阳光的照耀下心情老好了。

用了几个月感觉不错，蹦完后吃饭也很香。 蹦蹦床现在已经成了俺现在必不可少的锻炼工具了。 你要不要也试试？

附上几首我跳蹦蹦床时常听的歌

天籁传奇

我从草原来

荷塘月色

龙卷风

天籁之爱

Halo

 

所有跟帖： 

• 有没有套子？下雨天要不要搬进来？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 10:13:37

• 没有套子，我每天跳完就搬回车库。 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 10:59:04

• 咦？我还特意选了不自动播放音乐呀，你们打开是自动播放的吗？ 我这边需要点play才播放呀 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 11:00:33

• 那可够吓人的了， 其它人能不能给俺点反馈？ 我在手机、电脑、iPad上试了，都不是自动播放 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 11:18:08

• 才知道还有汇集篇， 刚才去看了，内容真丰富， 还有很多要注意不受伤的事项。 对蹦蹦床感兴趣的最好都去看看。 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 11:19:58

• 谢谢分享。我跳蹦床也有两个多月了，很喜欢，我们互相鼓励！ -ICCI13- ♀ (603 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:12:40

• 哈哈， 跳蹦蹦床也是要有毅力的， 俺家那口子也是玩了几下就不玩了，觉得没有踢球过瘾 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:45:26

• 我也是，重了两磅。但一位妹妹说，那是因为肌肉比脂肪重，我长肌肉了。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 18:00:45

• 嗯， 俺还好， 没重也没轻。 趁着现在太阳还足多到外面去蹦蹦，冬天晒太阳的机会就少了 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 18:26:48