请教大家，17岁的高中男孩，最近经常生病，虽然只是感冒什么的，但每次时间挺长，至少一个多星期，

来源: 蓦然回首99 于 2015-10-12 13:17:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (146 bytes)

恢复很慢，耽误不少上学时间。每一个来月就发生一次。请问有什么supplements 可以吃来增强抵抗力吗？

所有跟帖： 

• 是不是熬夜多啊？多休息就好。 -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:32:02

• 他睡眠不好，也不是真熬夜，就是作息不好。现在是晚上睡6个小时，但是白天放学回来会午睡 1，2个小时。周末 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (23 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:45:58

• 大白天补觉？大小伙子，白天睡觉，多浪费光阴啊？ -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:55:08

• 睡眠不够啊。晚上不到很晚睡不着，只有白天补了 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:10:22

• 放学都是下午3，4点钟了吧，尽量别睡吧，晚上争取10点，11点前睡，这样更好些。 -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:02:21

• 是不是有抑郁症或者心理问题啥的。。。楼主别介意，这不象简单的＂补品＂可以调好的。还是多方面关注一下为好。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:10:49

• 应该不会有很严重的抑郁症，估计可能是抗压能力不强，也可能有 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (132 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:16:02

• 道理上是这样的。但是在实践中发觉不好弄。因为现在高中那么紧张，晚上睡眠不够的话，回家就已经很累了， -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (77 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:12:51

• 利用个假期，或者就是生病调整一下，否则就是恶性循环。 -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:31:10

• 对头。睡眠，锻炼，饮食 。降低目标，减轻负担，多花时间在户外晒太阳运动，一切就都会解决 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (2654 bytes) () 10/12/2015 postreply 15:19:54

• 吃教授家肯定没有高中生：）美国高中就是摧残小孩的。。。 -志在千里- ♀ 给 志在千里 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:18:43

• 是吗，太可怕了。我让小孩准备好，锻炼身体，不要名校，混个地方就行。从早晨跑步开始 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:51:48

• 很可怕的，师资（尤其数理化）差，负担重，我们移民美国付的代价。。。 -志在千里- ♀ 给 志在千里 发送悄悄话 (214 bytes) () 10/12/2015 postreply 21:00:21

• 确实啊，太难了。deadlines都在那儿呢，能保证有精神办事儿就不错了，强迫调整作息确实不容易呢。 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:26:32

• 是国内高中还是国外高中？在国外没见过睡午觉的呀。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 16:24:40

• 是美国。每天2：45放学后回家睡觉，因为太累了，晚上睡得少。 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:23:51

• 2点多回来就睡觉，肯定不正常，真的楼主你要多个心。。。不少精神心理问题的初期表现就是倦怠睡觉逃避。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:39:26

• 肯定正常，美国高中小孩回家睡午觉的多的很。你家没美国高中生吧：） -志在千里- ♀ 给 志在千里 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:42:25

• 为什么不从食物上考虑增强体质呢?比如 -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (86 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:47:39

• 另外, 检查一下你家的饮食里面是否有坏东西 -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (190 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:49:10

• 多谢多谢，这就去看看！ -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:17:17

• 刚看了，谢谢！他吃白米，我们只用橄榄油，盐用的是Costco的Himalayan pink salt,酱油用的是有机酱油，醋用的 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (146 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:35:25

• 对! 外边的基本上不可避免转基因的酱油和食用油! -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:37:06

• 谢谢，鸡汤怎么煮？超市里买的Campbell's chicken soup 可以吗？ -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:19:09

• 鸡汤还是自己买走地鸡煮吧. -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:33:43

• 还是先了解孩子真实的内心想法再说吧。有病耽误上学也许只是个表象。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:52:32

• 请教一下，你认为是什么原因？这么大的男孩子也很难跟妈妈谈心啊。你说的表象是什么意思？ -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:20:50

• We don't know yet, got to find it out, -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (59 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:35:34

• 初高中生，如果体育好／每天运动，学校有稳定交往的女友／男友／或是异性同学们私下谈论的偶像，不用往心理或精神问题上考虑。如果以上两 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (215 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:40:10

• 噗哧乐，暗恋还能把人憋坏？ -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:44:59

• surely, it could be :)) -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:46:19

• 不喜欢暗恋，直接说，是死是活给个准信儿，很难吗？ -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:49:02

• 那是成年人的做法。对于15-20岁的孩子们来说是很困难的。 -舞女- ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:53:29

• 胖子没有过puppy love, 搞不懂的：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:55:42

• 胖子。。。。现在有吗？ -舞女- ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 15:12:10

• when break-up happend in a relationship, 那个rejected person比较容易郁闷 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (67 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:49:52

• 教练是个有故事的人，写写从前真挚经历？你那么帅，15岁刚下乡就知道给人分烟，怎么想你都不应该是个单纯人。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 15:03:56

• 体弱？畏寒？小便清长？有夜尿？走路容易含胸驼背？ -舞女- ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:35:48

• 我感觉他是体热啊。特别怕热，喜凉，喜欢吃冷的东西，吹空调。一年四季从不穿长裤。 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:31:04

• 儿子胖不胖？到DRUG STORE 查一下血压。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:45:38

• 不胖，身材很正常，瘦。血压量过也正常。 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 23:08:02

• 大便情况怎么样？ -silversky1234- ♀ 给 silversky1234 发送悄悄话 (101 bytes) () 10/13/2015 postreply 05:05:26

• 我２０几年不生病，前一段时间也是动不动就感冒，正好体检，维生素D3低。买了瓶 D3 2000iu吃了几周就好了。 -如尘- ♀ 给 如尘 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 16:43:17

• 谢谢你，我也去看看D3去。 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:31:53

• Exercise more and sleep more, build a positive outlook for life. -ZoyaWashington- ♀ 给 ZoyaWashington 发送悄悄话 (151 bytes) () 10/12/2015 postreply 16:45:16

• 每个孩子都不同，既然容易生病，就应注意休息锻炼，充足的睡眠很重要 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:29:00

• 同情！只要你孩子的儿医认为他没事就好，supplement没用，尽量多休息。。。 -志在千里- ♀ 给 志在千里 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:35:42

• 我家女儿容易生病的2个阶段。 小孩子青春期身体不适应。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (674 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:38:49

• 谢谢你，那我去看看给他补些什么 -蓦然回首99- ♀ 给 蓦然回首99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 23:03:52

• 平时吃饭怎么样？ -.囡囡- ♀ 给 .囡囡 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/13/2015 postreply 09:05:20

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