他睡眠不好，也不是真熬夜，就是作息不好。现在是晚上睡6个小时，但是白天放学回来会午睡 1，2个小时。周末

会补觉。

所有跟帖： 

• 大白天补觉？大小伙子，白天睡觉，多浪费光阴啊？ -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 13:55:08

• 睡眠不够啊。晚上不到很晚睡不着，只有白天补了 -蓦然回首99- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:10:22

• 放学都是下午3，4点钟了吧，尽量别睡吧，晚上争取10点，11点前睡，这样更好些。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:02:21

• 是不是有抑郁症或者心理问题啥的。。。楼主别介意，这不象简单的＂补品＂可以调好的。还是多方面关注一下为好。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:10:49

• 应该不会有很严重的抑郁症，估计可能是抗压能力不强，也可能有 -蓦然回首99- ♀ (132 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:16:02

• 道理上是这样的。但是在实践中发觉不好弄。因为现在高中那么紧张，晚上睡眠不够的话，回家就已经很累了， -蓦然回首99- ♀ (77 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:12:51

• 利用个假期，或者就是生病调整一下，否则就是恶性循环。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:31:10

• 对头。睡眠，锻炼，饮食 。降低目标，减轻负担，多花时间在户外晒太阳运动，一切就都会解决 -吃与活- ♂ (2654 bytes) () 10/12/2015 postreply 15:19:54

• 吃教授家肯定没有高中生：）美国高中就是摧残小孩的。。。 -志在千里- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:18:43

• 是吗，太可怕了。我让小孩准备好，锻炼身体，不要名校，混个地方就行。从早晨跑步开始 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:51:48

• 很可怕的，师资（尤其数理化）差，负担重，我们移民美国付的代价。。。 -志在千里- ♀ (214 bytes) () 10/12/2015 postreply 21:00:21

• 确实啊，太难了。deadlines都在那儿呢，能保证有精神办事儿就不错了，强迫调整作息确实不容易呢。 -蓦然回首99- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:26:32

• 是国内高中还是国外高中？在国外没见过睡午觉的呀。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 16:24:40

• 是美国。每天2：45放学后回家睡觉，因为太累了，晚上睡得少。 -蓦然回首99- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:23:51

• 2点多回来就睡觉，肯定不正常，真的楼主你要多个心。。。不少精神心理问题的初期表现就是倦怠睡觉逃避。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:39:26

• 肯定正常，美国高中小孩回家睡午觉的多的很。你家没美国高中生吧：） -志在千里- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:42:25