两个月长10斤肌肉,专业运动员都达不到
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网上有一个月长10磅肌肉的计划,给初学者的,应该可以做到
-吃与活-
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09/20/2015 postreply
15:53:08
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不用类固醇的情况下,女性1个月长10磅肌肉,难度相当与做耗子实验的junior生物AP,1年整10篇science/nature
-爱吃肉的胖子-
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09/20/2015 postreply
16:10:44
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可能是给男性的,能不能做到10磅,没试过。不过肯定会有进步
-吃与活-
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09/20/2015 postreply
16:29:46
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年纪大,反而容易,重负荷下的补偿,不一定好,和虚胖一个道理。
-Dragoneyes-
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09/20/2015 postreply
19:31:10