两个月长10斤肌肉,专业运动员都达不到
所有跟帖:
• 网上有一个月长10磅肌肉的计划,给初学者的,应该可以做到 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 15:53:08
• 不用类固醇的情况下,女性1个月长10磅肌肉,难度相当与做耗子实验的junior生物AP,1年整10篇science/nature -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 16:10:44
• 可能是给男性的,能不能做到10磅,没试过。不过肯定会有进步 -吃与活- ♂ (100 bytes) () 09/20/2015 postreply 16:29:46
• 年纪大,反而容易,重负荷下的补偿,不一定好,和虚胖一个道理。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 19:31:10