有些特殊情况是因为先天生理结构所引起，网上搜一搜，看有没有辅助物件可买，或者

看一次专科“足医生”，问问是否有办法改善。用个酒瓶子啥的，脚踩在上面滚动（看电视时），有助于整体改善脚底疲劳

所有跟帖： 

• 另外，你也可以试试这个Toe Shoes，看看是否有帮助。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 12:45:49

• 穿过fila的分趾跑鞋但质量不佳。上周末跑20K road race最后挺疼跑完后明显看着大脚趾内翻泡脚按摩后舒服些。第二天去看 -huadajie- ♀ (251 bytes) () 09/11/2015 postreply 13:38:30

• 不敢妄下结论，你脚是啥样落地方式，脚跟还是前脚掌先落地？还有， -coach1960- ♂ (193 bytes) () 09/11/2015 postreply 13:58:42

• 是前脚掌先落地。脚较胖较平较厚喜欢toebox宽且圆又轻的鞋除了asicsGT2000 3跑步机上有时也穿nike fly5 k -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 14:59:35

• 你的大脚趾痛，应该是压力导致的腱鞘炎，“脚较胖较平较厚”是原因之一，边恢复边训练吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 15:22:27

• 谢谢教练。看来前脚掌先着地也要注意训练着地点，还想跑全马呢 -huadajie- ♀ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 15:37:09

• 你肯定行的，加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/11/2015 postreply 18:56:45