对轻度抑郁或防止抑郁运动有益。对重度抑郁的人，让他去运动可能不太现实。但无论怎样，出去晒晒太阳是有好处的。

对LZ可能还是可行的。

所有跟帖： 

• 运动又不是打NBA，遛遛狗啥的就很有效：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:46:11

• 教练绝对对抑郁没有一丁点的体会，即使是“血色浪漫”时也没有：）这对“运动防止抑郁”是一个很好的注释。 -吃与活- ♂ (62 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:03:18

• 你说的也对，己经患病的人连维持基本生活需要的事情都很勉强，运动就更不易做到。。。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:25:22

• 抑郁症吃着药控制，运动开始就需要意志力。我不能想象抑郁的人怎么那么多借口。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:29:03

• 问题是，你我最enjoy的运动，患者体会不到啊，我觉得领养一只狗狗是办法之一。狗狗的 -coach1960- ♂ (99 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:52:40