非常同意，运动也是消除忧郁的手段之一，据说运动能让身体产生一种让人高兴的化学物质

来源: 极乐净土 于 2015-09-06 13:16:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (38 bytes)
本帖于 2015-09-06 13:19:47 时间, 由普通用户 极乐净土 编辑
回答: 运动是No.1抗抑郁的手段。。。 由 coach1960 于 2015-09-06 12:57:01

忘了它的英文名称。

所有跟帖： 

• Dopamine. 但不但如此，锻炼和吃好睡好一起可以调理好身体。 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:22:38

• +100 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:26:27

• 说得容易。抑郁的人本来就吃不好睡不好，关键如何做到，需要可执行的方案。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:47:39

• 执行的方案？NOW，你现在从椅子上站起来，做１０个深蹲，哈哈 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:37:52

• 你还不如说，你现在就高兴起来，大笑，笑有些人信跑，那一屋。。。。。。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (169 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:49:06

• 哈哈。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:58:07

• 参加个团体，一起去锻炼，就容易多了。第一步确实很重要 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:23:12

• 按摩，针灸，谈恋爱，都能产生 dopamine... -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 15:55:56

• 多谈几次恋爱，可以增加快乐度。。。Dopamine, Endorphins Increases... -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 18:48:45

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