很好的公司呀。
所有跟帖:
• 刚跑了整10回来,舒服,再吃上一盒蔬菜色拉,粗粮面包。 -音乐烧友- ♀ (0 bytes) () 08/21/2015 postreply 10:47:00
• 我刚刚DIY了一个跑步计划,你看看。目的是希望以后能保持5K 的水平,随时能冲击10K。 -taoqibao- ♀ (8347 bytes) () 08/21/2015 postreply 17:31:54
• 你这是路跑计划?实际跑起来我发现可逐步减少步行时间,起停最伤膝盖,我从2/4用8周过渡到了14/1后,就一直跑起来不休息了。 -音乐烧友- ♀ (67 bytes) () 08/21/2015 postreply 19:02:46
• 谢谢分享。我一直是进行持续跑,其实就是一鼓作气。可能跑走的方式给容易提高耐力,你倒是提醒了我。其实大部分的初练者手册都是强调跑走 -taoqibao- ♀ (305 bytes) () 08/24/2015 postreply 21:40:39