另外,早上常打水果蔬菜smoothie,有时也吃亚麻籽、奇亚籽。出门吃一般食物就会便秘,必须带psyllium seed hus
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荷西
于
2015-08-10 11:32:47
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黑豆,等等,店里有的都买回来,轮着吃
由
荷西
于
2015-08-10 11:26:43
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另外,早上常打水果蔬菜smoothie,有时也吃亚麻籽、奇亚籽。出门吃一般食物就会便秘,必须带psyllium seed hus