Costco有机糙米,红糙米,黑米,血糯米,荞麦,燕麦,小米,高粱,藜麦,玉米,amaranth,番薯,芋头,小扁豆,红豆,腰豆
所有跟帖:
• 黑豆,等等,店里有的都买回来,轮着吃 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:26:43
• 另外,早上常打水果蔬菜smoothie,有时也吃亚麻籽、奇亚籽。出门吃一般食物就会便秘,必须带psyllium seed hus -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:32:47