头两天运动太晚，失眠了两晚上，后来时间略提前，这个问题就不存在了。

所有跟帖： 

• 我周五晚10点蹦到10点半，晚了还真的就影响了入睡，半天睡不着，但一睡着就跟木头一样了。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 08/01/2015 postreply 16:25:51

• 我发现，晚7点到8点左右蹦床时间最好，不影响睡眠。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 08/01/2015 postreply 16:27:53