能多谈谈 stretch 吗？只蹦5-10分钟也要stretch？

有油管也贴上吧……给个样子
谢谢

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• 我以前室内锻炼跟着这个油管做，最后有stretch，蹦床就按照这里面最后几分钟的stretch来做的 -猫狗大战- ♀ (314 bytes) () 07/22/2015 postreply 23:49:08

• 最后3分钟是stretch -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 23:53:35