谢谢你和大家分享你的经历。我觉得只要适当摸索，尝试，你的问题应该会消失的。

多试试不同的时间，不同的运动量和强度。刚开始可以足不离蹦床的蹦，甚至可以做到不出汗，不喘气。慢慢增加运动强度。

我的练法太猛，可能误导了您。

所有跟帖： 

• 很好的建议：）LZ 下这么快结论说自己不适合，真遗憾。 好戏还没开场就来谢幕，这样的草率让人觉得可惜。 -tournier- ♀ (70 bytes) () 07/13/2015 postreply 02:27:03

• 我说自己要放弃蹦床吗？我不过是说了一个事实，你没必要这么迫不及待的来挖苦和笑话别人吧，小心把自己的嘴笑歪了，那蹦床也不管用了！ -新闻直通车- ♀ (0 bytes) () 07/14/2015 postreply 20:06:55