这多大的量适合呢？出微汗，还是小出汗，

所有跟帖： 

• 再坚持十天 -白树- ♂ (24 bytes) () 07/12/2015 postreply 18:37:30

• 真对睡眠有如此疗效？ -萧紫箬- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 18:57:27

• 以我对运动与健康之关系的理解,你说的这个只能是因人而异了. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 20:25:36

• 根本不是出多少汗和消耗多少热量的问题，是你自己身体能不能承受蹦下来的东西（俗称陈积的代谢废物）。 -tournier- ♀ (659 bytes) () 07/13/2015 postreply 02:22:52