产生低血钠和脑水肿不仅仅是因为喝水多，还有肌肉损伤或其它生理信号使机体认为体液大量流失 （如失血一样），于是分泌抗利尿激素，

使水分不能有效从肾脏排出。

一般强度的运动，如果时间不是太长，基本没有这种风险。参加马拉松运动，特别是身材瘦小的女性选手，应注意低血钠。据说他们有盐片可服，不知详情。

所有跟帖： 

• 运动，本来就是1种有意为之的生存活动，需要平衡自身，为神马要挑战生命极限？当生命程序被重创，即可致命，还常常是不可逆的。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 12:16:47

• 而人类对与生命程序，或生命系统的运作并未尽解，而是皮毛，因为生命程序过于精细精巧复杂周到。。。人如何掌控？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 12:18:30

• 所有的人类感觉，比如疼痛，饥渴，疲劳，精神不振，视听觉异常，味觉。。。之变，不过是警信，是生命信息，为何不多关注与解读？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 12:20:57

• 现代有些人倾向于看科学数字，不相信自己的感觉。其实，我们的身体时时发信号 -苏菲娅- ♀ (297 bytes) () 07/01/2015 postreply 18:45:39

• 谢谢苏菲的讨论，讨论受益。以我愚见，世间最最奇妙之物，不是原子核裂变，也不是光与相对论，而是人类与生俱有的感觉。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:02:06

• 多谢！ -苏菲娅- ♀ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:10:08

• 尊重人们或自己的感觉，就是爱与自爱，还是医学的某种真意。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:03:38

• 爱与自爱，很好的观点。窃以为，饮食有节，劳作有度，顺乎天意，心存敬畏 -苏菲娅- ♀ (36 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:13:13