过量喝水定义是什么。 爬山时要经常补水，不是过量饮水。

所有跟帖： 

• 水，其实是药物。药物的掌控，是1种量控。量控，是专业。所有的物质，进入机体，都可产生某效应，或某药效，超过就是 -大江川- ♂ (15 bytes) () 07/01/2015 postreply 11:10:25

• 没事。五毒不侵了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 11:12:36

• 酒，其实是毒药。毒药的掌控，是1种质控。质控，是专业。所有的毒物，进入机体，都可产生某效应，或某毒效， -吃与活- ♂ (80 bytes) () 07/01/2015 postreply 11:32:20

• 同意，同理。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 11:51:14

• 因此，别制造过量喝水的机会，也别过量喝酒。喝酒与喝水的量控，只能模糊量化。 -大江川- ♂ (6 bytes) () 07/01/2015 postreply 20:50:52

• 看运动前和后的体重，尿量及颜色，自己出汗程度大致确定水过多还是过少。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 11:14:45

• 产生低血钠和脑水肿不仅仅是因为喝水多，还有肌肉损伤或其它生理信号使机体认为体液大量流失 （如失血一样），于是分泌抗利尿激素， -吃与活- ♂ (266 bytes) () 07/01/2015 postreply 11:21:18

• 运动，本来就是1种有意为之的生存活动，需要平衡自身，为神马要挑战生命极限？当生命程序被重创，即可致命，还常常是不可逆的。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 12:16:47

• 而人类对与生命程序，或生命系统的运作并未尽解，而是皮毛，因为生命程序过于精细精巧复杂周到。。。人如何掌控？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 12:18:30

• 所有的人类感觉，比如疼痛，饥渴，疲劳，精神不振，视听觉异常，味觉。。。之变，不过是警信，是生命信息，为何不多关注与解读？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 12:20:57

• 现代有些人倾向于看科学数字，不相信自己的感觉。其实，我们的身体时时发信号 -苏菲娅- ♀ (297 bytes) () 07/01/2015 postreply 18:45:39

• 谢谢苏菲的讨论，讨论受益。以我愚见，世间最最奇妙之物，不是原子核裂变，也不是光与相对论，而是人类与生俱有的感觉。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:02:06

• 多谢！ -苏菲娅- ♀ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:10:08

• 尊重人们或自己的感觉，就是爱与自爱，还是医学的某种真意。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:03:38

• 爱与自爱，很好的观点。窃以为，饮食有节，劳作有度，顺乎天意，心存敬畏 -苏菲娅- ♀ (36 bytes) () 07/01/2015 postreply 19:13:13