我也来问个蹦床问题

我昨天第一次跳，很欢乐的一个小时，今天再跳，脖子有点痛，怎办？谢谢

所有跟帖： 

• 妙玉妹妹您跳多了。头几天跳一定要压住，一次10分钟，15分钟的，如无不适，再慢慢加码。妹妹一蹦1小时，过了。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 14:58:15

• 真的啊，谢谢，因为我 -妙玉是谁- ♀ (108 bytes) () 06/28/2015 postreply 15:04:02

• 锻炼不同的肌肉。跳上跳下一个小时颈部肌肉应该用的挺多的（起跳以及稳定头部），估计需要适应一段时间。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 15:17:05

• 从来没问题的啊 -妙玉是谁- ♀ (54 bytes) () 06/28/2015 postreply 15:08:56

• 脖子很细吗？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 16:14:15

• 正常吧，体重是 -妙玉是谁- ♀ (6 bytes) () 06/28/2015 postreply 16:50:52

• 美国有一种常见病叫做 Whiplash, 常发生于过度舞动颈部或者车祸震动到脖子 -御用文人- ♀ (104 bytes) () 06/28/2015 postreply 17:33:08

• 蹦床专业户回答-- -越王- ♂ (227 bytes) () 06/28/2015 postreply 15:20:38

• 谢谢越王，也希望有医学专家可以解释下 -妙玉是谁- ♀ (45 bytes) () 06/28/2015 postreply 16:49:44

• 我也希望知道跳到什么程度就会伤害习惯或脊椎。越王说，每次20分钟，这个时间对我合适。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 17:35:47

• I mean 膝盖 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 17:37:05

• 每个人很不同。 我的脖子细而长，关节很松。所以任何跳跃的动作都不太适合。 -lucky_rain- ♀ (79 bytes) () 06/28/2015 postreply 17:57:31

• 细长脖子的颈部肌肉对于颈椎稳定性的维护不够，应该小心颈部肌肉扭伤。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 18:24:25

• 是的。 没事儿我就捧着脖子。：-） -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 19:15:44

• 我觉得应该把颈部的肌肉锻炼得更雄厚，例如颈椎操。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 20:10:37

• 跳一个小时？ 你太厉害了， 来我家的玩的10岁小孩也只能跳半小时就大汗淋漓了。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 20:09:57

• 顺便问一下，蹦床对膝盖压力大不大？眼睛做过激光手术的能不能蹦啊？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 06/29/2015 postreply 12:19:31