五禽戏也是运动
所有跟帖:
• 有量化了吗?最适合中国人的运动是打麻将,一样有达到心率加快的作用:-) -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 17:10:33
• 运动量太大了,筑城,砌砖,有时也类得心脏病发作啊:) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 17:15:12
• Lol. -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 17:23:30
• 华妹所言有理,骨肌肉关节承受压力拉力耐力。。。也是有上限的,或许也是基因所决定的。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 17:39:42
• 运动会改善机体性能,不运动就锈住了,稍有风吹草动就。。。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 18:24:58
• 过度当然不好,太少也不好,所以有个适度的问题 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 19:01:40
• 中庸之道。 -曌- ♂ (0 bytes) () 06/03/2020 postreply 05:39:34
• 又不是瘫痪在床,怎么会锈住了。平时活动活动就够了,真得不必刻意追求心率数。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 18:39:43
• 其实我只在有条件时测心率,多数情况下出汗多少就代表了运动强度。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 19:04:09