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» 原来是这样,是的我小学有做过“前抛实心球”。我成绩很差,确实是爆发力不好,特别是上肢和core
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原来是这样,是的我小学有做过“前抛实心球”。我成绩很差,确实是爆发力不好,特别是上肢和core
来源:
viewfinder
于
2015-06-14 18:32:27
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回答:
kettle bell swiing,有助于发展全身肌肉的协调和爆发力,你们小时候没
由
coach1960
于
2015-06-14 18:01:29
刚刚录像里看到那个前甩的动作,就觉得有些紧张,也许是触发了不好的回忆。。。
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» 原来是这样,是的我小学有做过“前抛实心球”。我成绩很差,确实是爆发力不好,特别是上肢和core
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