开始如果深蹲做不好的话，就直接蹲地上（蹲地上便便的姿势）并且重心向后，膝盖向外，背尽力挺直。

来源: 爱吃肉的胖子 于 2015-05-01 18:39:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 感谢！ -babamama- ♂ 给 babamama 发送悄悄话 (20 bytes) () 05/02/2015 postreply 06:11:08

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