膝盖正中间上楼梯时疼。象似一条筋从上往下疼。没法揉,膝盖骨上找不到筋络。怎么治?感谢!!
所有跟帖:
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大腿股4头肌无力,关节不稳定,导致上楼疼痛。深蹲有奇效。
-爱吃肉的胖子-
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05/01/2015 postreply
18:29:43
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开始如果深蹲做不好的话,就直接蹲地上(蹲地上便便的姿势)并且重心向后,膝盖向外,背尽力挺直。
-爱吃肉的胖子-
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05/01/2015 postreply
18:39:09
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感谢!
-babamama-
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05/02/2015 postreply
06:11:08