简单说一点和你看法不同的地方

虽然刚才我知道这也是坑，但既然已跳了一次，那么再跳一次。

简单说一点和你看法不同的地方：我觉得对于血糖高的人，炎症指标高的人，要特别注意血脂高的问题。所以虽然新指南是不禁止吃胆固醇了，但对血糖高的人，开禁时应该谨慎，这包括食物胆固醇和饱和油脂的摄入。虽然大多数人是不会多吃了胆固醇而使血液里的胆固醇升高，但有一小部分人是hyper－responder。如果一个人是个hyper－responder同时又有糖尿病，就该尽量减少吃。

即使是hyper responder也有个体差异：有的人是ldl－c涨得多，有的人是hdl涨得多。

同时高血脂高血糖高炎症的人，就需要特别小心。要想办法降低三者，尤其是血糖和炎症指标（CRP）。

指南是面对全民而设，具体到个人，不管它怎么写，肯定对某一部分人不适合。
自己属于哪一类，唯有自己去弄明白，包括实验和血检指标的跟踪。

所有跟帖： 

• 同意。我还要强调一点：全球来说有30%的人死于心血管疾病，至少对三分之一的人而言，现在的饮食是不恰当的 -吃与活- ♂ (609 bytes) () 04/16/2015 postreply 13:17:55

• 现在的人很多都吃得太多了，这不错。 -Lily168- ♀ (1258 bytes) () 04/16/2015 postreply 15:24:39