加了个油罐子，但是不警告用量限制了。

来源: Lily168 于 2015-04-13 09:16:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 哈佛大学的健康饮食新指南 由 Lilac2003 于 2015-04-13 08:04:44

所有跟帖： 

• "limit butter" -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:24:35

• 会站在你们两个之间-- -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (111 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:28:30

• Yes, long live common sense! -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:39:49

• 你LDL比较低，也许应该多吃一点肉/饱和脂肪 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:44:54

• OMG! 小颠覆了。说你自己吧，增点HDL，－－－》饱和油脂，你那个喂转基因豆油的老鼠实验，椰子油是什么效果来着？ -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (6 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:46:15

• 百合mm建议正确的，你也吃一些饱和油脂,增点HDL. 很重要的. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 10:16:30

• 谢谢两位。我也吃一点肉，不多而已。HDL-C本身，依据我看到的资料，并不具有保护心脏的作用。椰子油是中链， -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (91 bytes) () 04/13/2015 postreply 10:58:56

• 有关HDL的是周福满老师告述你的吧？他说HDL没啥重要。我觉得他心里明白他的饮食法会降HDL所以把它的作用淡化。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (199 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:07:45

• 我之所以是我，就是因为我既听老师的话，又不太听老师的话：）如果LDL不高，HDL也不应该高，用不着嘛 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (172 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:17:28

• "LDL-C导致粥状动脉硬化": not so fast! 我也懒得多说了。大家都是只信自己判断的，所以没有必要去说服别人。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:33:31

• 等你有空了再说说吧。即使你说的我不同意，我也会想想为什么你这样说。哪个说法都不是我发明的，我没有必要维护任何一种观点， -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (24 bytes) () 04/13/2015 postreply 12:02:00

• 谢谢，近来我就多吃一点肉,时不时，吃点猪肝,鸭肝 etc -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 10:12:13

• WBC 结果出来了吗？ -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 10:59:56

• 和以前一样 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (22 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:09:17

• 不觉得有啥可担心的 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:19:31

• 我想是这样， -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (116 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:28:24

• 对头 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (50 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:32:41

• Leftover from the pyramid -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:35:39

• 真的哈，前天你还在说指南不让吃油了，今天就看见油罐子出台。另外还有一杯水和一个跑步小人。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (78 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:30:12

• 油脂是回避不了的问题，大概是中庸啊common sense啊最实用 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:36:50

• 嗯，啥也不用做，该吃啥吃啥，“中庸”是多么好的借口啊 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:02:02

• 正常人需要矫枉过正么？不正常才要去偏。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:09:55

• 正常人很多吗？我怎么看到很多不正常的呢？ -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:22:45

• 你自己，还有谁？俺根正苗红。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:35:15

• 亲戚朋友们。羡慕（没有嫉妒恨） ：） -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:38:06

• 我以前以为从来不感冒又没有任何过敏的人是免疫力强。现在在看本微生物的书，又看到一些很奇怪的说法／做法。到时有看不明白的地方向你请 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:56:44

• 我对此也不懂啊，我学的不是医学微生物，免疫系统也太复杂了，共同学习吧 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 12:05:47

• 矫枉须过正；至正才中庸。不正便“中庸”，最后一场空 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:28:40

• 中庸也是目前现有知识东一下西一下人们无法掌握所有真相的状态下分散风险或者止损的原则。中庸也是灵活根据自己信号回馈调整的。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:45:57

• 小猫8先生说的有为无为啥的？我们健康人就是有资本随意呗 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:14:29

• 我还真没看到那个跑步的，原来除了吃它还指导运动，加的好！水是替换了牛奶, 再加一个减少压力的法子，面面俱到了。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (6 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:39:15

• 再加一个zzz睡觉的：） -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:45:45

• And a sun symbol -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:46:45

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