谢谢两位。我也吃一点肉，不多而已。HDL-C本身，依据我看到的资料，并不具有保护心脏的作用。椰子油是中链，

与长链饱和脂肪（如butter，lard）不一样，不能作为饱和脂肪的代表。

所有跟帖： 

• 有关HDL的是周福满老师告述你的吧？他说HDL没啥重要。我觉得他心里明白他的饮食法会降HDL所以把它的作用淡化。 -Lily168- ♀ (199 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:07:45

• 我之所以是我，就是因为我既听老师的话，又不太听老师的话：）如果LDL不高，HDL也不应该高，用不着嘛 -吃与活- ♂ (172 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:17:28

• "LDL-C导致粥状动脉硬化": not so fast! 我也懒得多说了。大家都是只信自己判断的，所以没有必要去说服别人。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 11:33:31

• 等你有空了再说说吧。即使你说的我不同意，我也会想想为什么你这样说。哪个说法都不是我发明的，我没有必要维护任何一种观点， -吃与活- ♂ (24 bytes) () 04/13/2015 postreply 12:02:00