同意，有各方面的因素。具体办法最终是：只要对自己有效又没啥副作用的就是最佳办法！

来源: Lily168 于 2015-04-10 09:59:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)

对我来说，减少压力和焦虑，保持心情平和，注意减少夜晚蓝光，最有效。。。

所有跟帖： 

• 好，的确要减少压力， 保持好心情最重要。 -萧紫箬- ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:35:46

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