同意，有各方面的因素。具体办法最终是：只要对自己有效又没啥副作用的就是最佳办法！

来源: 于 2015-04-10 09:59:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

对我来说，减少压力和焦虑，保持心情平和，注意减少夜晚蓝光，最有效。。。