桑拿

大家好！　我想问一个桑拿问题。我有高血压家族史。　　几年前我开始吃药。最近我想用自然方法，希望能够减药量或不吃药。我开始运动，减少盐得摄入。又开始喝蔬菜汁。　现在药量减半，　血压控制不错。我又看到桑拿的作用。　最近买了一个桑拿。　已经一个星期。　昨天周六，　用了两次，　每次半小时，　１４０度。　今天有点晕，　不厉害。　　问了教会里一个中医，她马上说桑拿不好。　　会失　“津”。　就像水果失水。　上网查一下，　好像中医都说不好，　英文网站都说好。　想问问大家得意见。　　谢谢！

所有跟帖： 

• 感觉桑拿出汗是好事，帮肾脏排废物，通过出汗排出一些重金属似乎效率比肾脏还好。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 18:51:49

• Thank you! -拾珍2501- ♀ (267 bytes) () 03/22/2015 postreply 18:58:52

• 中医传统观点，大汗耗气伤津，主张发汗应该微微汗出。不过现在科学认为出汗过度导致脱水而影响健康，只要注意 -薛成- ♂ (135 bytes) () 03/22/2015 postreply 18:58:54

• Thank you! -拾珍2501- ♀ (89 bytes) () 03/22/2015 postreply 19:07:51

• 大汗不好，适度为妙。这个度与妙是应该研究的，医学界可能不屑一顾，但是民众应该去深入研究。 -孤舟渔翁- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 20:55:03

• 有高血壓是不宜桑拿的 -似曾相識- ♀ (97 bytes) () 03/22/2015 postreply 19:20:30

• 我也看到有这样的说法 -拾珍2501- ♀ (84 bytes) () 03/22/2015 postreply 19:43:46

• 問也是白問 -似曾相識- ♀ (15 bytes) () 03/23/2015 postreply 00:38:31

• 哈哈哈，实名点赞。 -恶俗老狼- ♂ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 05:22:54

• 我父亲的朋友素有心脏病，泡温泉时发病去世。我姑父盛夏淋浴后吹冷气，脑溢血，植物人四年多去世。 -荷西- ♂ (150 bytes) () 03/22/2015 postreply 22:01:13

• 高血压最好通过饮食的改变来修正。桑拿对身体是很好，但如果身体有状况还是要小心为好：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 02:27:17

• 这事你自己感觉为主，人家说的再好不适合你不也白搭吗 -ephd- ♂ (103 bytes) () 03/23/2015 postreply 06:23:16

• 不白问！看到大家意见，我心里更有底了！谢谢了！ -拾珍2501- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 10:04:35