桑拿

大家好！　我想问一个桑拿问题。我有高血压家族史。　　几年前我开始吃药。最近我想用自然方法，希望能够减药量或不吃药。我开始运动，减少盐得摄入。又开始喝蔬菜汁。　现在药量减半，　血压控制不错。我又看到桑拿的作用。　最近买了一个桑拿。　已经一个星期。　昨天周六，　用了两次，　每次半小时，　１４０度。　今天有点晕，　不厉害。　　问了教会里一个中医，她马上说桑拿不好。　　会失　“津”。　就像水果失水。　上网查一下，　好像中医都说不好，　英文网站都说好。　想问问大家得意见。　　谢谢！