直接吃三文鱼补充omega－3甚至更好?

所有跟帖： 

• 我吃各种小鱼比较多，所以我不吃鱼油。omega－3的需求量是和omega－6的摄入量相关的。 -Lily168- ♀ (362 bytes) () 03/20/2015 postreply 12:13:22

• 你吃的是什么样的小鱼? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 12:22:16

• 主要是小的海鱼，只要新鲜，野生，产地比较放心的。没有冷冻过的最好。人工养殖的trout也不错，听说这种鱼对生长环境要求高， -Lily168- ♀ (48 bytes) () 03/20/2015 postreply 12:39:37

• 又见li族刷屏，满眼满屏都是 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:52:00

• 肯定没你多！呵呵,有目共睹 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:57:51