那谁，usanyc80，来看看哦，你不是担心糖尿病吗

你妈有糖尿病，你还健康，你担心你也会有糖尿病。我跟你情况一样，所以积极预防。

糖尿病患者在发病前6年，早餐前空腹血糖高于正常人的平均值，发病前14年，早餐后两小时血糖已经高于正常人的平均值。

所以，我们要早早开始监测，我的方法是每月做一次血糖测试，每次一组，一组两个，早餐前空腹+早餐后两小时，做好记录，统计数据。

你也加入吧，那样就不用害怕了。

所有跟帖： 

• 给你点赞了哦！这么年轻，眼光长远。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:14:49

• 我胆小，我怕死，我守财奴，所以。。。。。天气要暖和了，我现在就开始预备下个冬天的装备 ：））） -隔夜菜吃得香- ♀ (61 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:17:20

• Prevention is the best cure ~~~ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:15:31

• I have the best cure -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:21:17

• 我也一样。经常还吃完东西测测，像葡萄，粉丝，奶酥面包等等确实GI很高，荞麦真的就低，这样就知道自己什么能吃，什么不能吃。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:42:09

• 实践出真知，比听任何人的都强。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:47:13

• 很伤心父母一辈的人有的已经走了，有的还在，其中还有好多人在没了解糖尿病的情况下就得上了，这是生活方式的问题 -两小千金妈妈- ♀ (66 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:25:15

• 非常赞成中学生物课多讲些与生活方式有关的常见病。否则教育水平低的人容易人云亦云，缺乏正确的判断力，上当受骗。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:31:31

• 大多数人都在没了解糖尿病的情况下发病了，了解了就不会发病了。即便了解，现在通行的西医治疗方法也只能治标不治本 -隔夜菜吃得香- ♀ (39 bytes) () 03/20/2015 postreply 04:43:56

• 我是这样的 -细雨姗姗- ♀ (222 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:11:02

• 我也是。多注意食物的GI，高的不吃，中的少吃，吃低的。而且不光是糖，油腻的也不行，血糖还跟情绪有关，这些都是我以前不知道的 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:18:34

• 还要注意多动动 -细雨姗姗- ♀ (173 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:45:52

• 多谢提醒。我平常很注重养生，最近很少吃白米白面，都是吃粗粮多，来了美国后开始喜欢上甜食，这个现在也要控制，我坚持每周跑三四次。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/21/2015 postreply 16:26:42