给练热瑜伽的同学一个衷心劝告：高温湿热造成皮肤的松弛老化。这是印度人皮肤比中国人皮肤粗糙的主要原因。

给练热瑜伽的同学一个衷心劝告：高温湿热造成皮肤的松弛老化。这是印度人皮肤比中国人皮肤粗糙的主要原因。

 

印度人的皮肤比中国人皮肤粗糙很多，有人种的原因，更重要的是环境气候的原因。在高温湿热的环境下，皮肤毛孔被迫大量排汗，皮肤松弛。但松弛后又不能正常收缩。所有皮肤的正常新陈代谢受到干扰。

当然，爱听不听。你的皮肤你负责。

所有跟帖： 

• 可否解释一下为什么非洲黑人的皮肤光滑的和缎子一般？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:00:33

• 非洲早晚温差大吗？ 湿度大吗？ 非洲那一块啊？ -20146- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:01:44

• 是品种问题啦， -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:12:04

• 您大概是从一米以外看的吧？非洲人的皮肤很粗糙，毛孔之间间隙很大，欧洲人皮肤也比较粗。东亚人的皮肤是最细密的 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:06:07

• 你摸摸就知道了，越黑的黑人皮肤越光滑。 越纯种的黑人皮肤越好，尤其是女人 -ephd- ♂ (172 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:11:25

• 你说说你当医生都尽干吗了？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:17:16

• 啊啊，这个这个，真的没法解释。 我还是保持沉默吧。具体的你问薛大夫吧， 他比我经验多 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:20:30

• 光摸不是成了盲人摸象了？最主要的是看汗毛孔的大小和汗毛孔的密度 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:18:17

• 你还是没有明白我在说什么啊，作为亚洲人，毛孔大不是体外的热造成的，是体内的热造成的。 -ephd- ♂ (377 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:25:59

• 所谓人种皮肤不同归根也是进化环境造成的，非洲和欧洲大多数人没经过四万年前的冰期，而冰期那时覆盖率东，北亚地区 -yuzt- ♂ (342 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:36:07

• 那么人们为什么要做桑拿？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:19:41

• 增加循环。不利皮肤是真的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:26:54

• 桑拿是不是北欧那种极其寒冷干燥地带的产物？ 跟地域还是有关系吧。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 10:05:57

• 纯粹是盲人摸象般的臆想最好自己去练练，大冷天的时候有条件去爽爽地出一小时汗全身舒展皮肤变得光滑滋润不知是多幸运的是啊-感恩！ -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:32:23

• 热瑜伽的温度能有效加速全身循环和加热肌肉，在做瑜伽动作时候更不容易受伤。还推动人深呼吸，加深锻炼效果。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:39:20

• 有道理，但是时间不宜太长。我是怕热，桑拿一会，觉得快要晕过去了。 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:45:04

• 人体的适应性是超强的，第一次头晕恶心第二天可能就没事了一两个月后对动作都熟悉了一小时的出汗练习还是很爽的 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:00:03

• 我从开始就喜欢热瑜伽。但是要谨防运动过度。可惜现在没条件做了 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:06:28

• 而且皮肤不仅不会松弛老化而是更光滑紧致，因为瑜珈的平衡是需要很多力量的腰部背部腿胳膊，会练出紧致有型的肌肉 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:44:48

• 我们bikram班里坚持十年以上的白人老太太们,六七十岁的连脖子下巴都很紧致有很好的肌肉线条再加上柔韧性，不要让人太羡慕啊 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:51:35

• 说的不是皮肤吗？肌肉肯定是不错的。皮肤你下次凑过去细看看，肯定不行 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 08:55:26

• 78十岁的老太太，你还用凑近了瞧人家皮肤吗？不同人种的皮肤有它先天的条件，更不要说日光照射。 -闲情- ♀ (39 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:04:59

• 又给人长年纪。说的可不就是皮肤吗 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:19:54

• 皮肤就更不用提了，我在冬天寒冷干燥的纽约地区但是体肤细腻光滑从来不抹任何body lotion,全托热瑜伽出汗时的天然滋润 -xianrenzhang.- ♀ (159 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:07:39

• 皮肤也遵循这个简单的“热胀冷缩”的物理原理。在热瑜伽的环境里根本不存在什么“光滑紧致”，就像被蒸的馒头，蒸时膨胀变软。蒸后发硬 -yuzt- ♂ (141 bytes) () 01/22/2015 postreply 21:12:04

• 这个联系有点勉强。 印度人总体什么生活水平啊，高温是没有地方躲藏的。 这些做热瑜伽的女同学是什么生活条件啊？ -jiuyuetianxin- ♀ (121 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:20:08

• 欣赏一段一位前bikram瑜珈冠军的动作(大部分是advance class poses),他的皮肤如何，佛教从印度传到中国也没 -xianrenzhang.- ♀ (246 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:25:08

• U.S. yoga federation 是Bikram妻子办的非盈利组织旨在推广瑜珈健身运动每年举办bikram 瑜珈比赛 -xianrenzhang.- ♀ (6 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:31:58

• 这话说得不错！不过这冠军水平不是我等常人能及的。你不要把这里的人吓着了:) -闲情- ♀ (21 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:41:28

• 自己喜欢就好了。 瑜伽也要有比赛就觉得很无聊。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 09:49:40

• 是的不是每个跑步的都会去跑马拉松或参加各种比赛，受到身体条件和训练水平的限制 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 10:30:49

• 其实只要喜欢而且坚持练下去也肯定会跟以前的自己比的看到自己身体在柔韧性和力量上的进步 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 11:09:36

• 不考虑瑜伽是因为第一次 -紫玉兰紫丁香- ♀ (117 bytes) () 01/22/2015 postreply 10:27:20

• 夸张。:) 又不是裸瑜伽。你怕啥？哈哈 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 13:18:36