但做Weight training得强迫自己,很痛苦。谁一直坚持做这个,贡献一下经验?
![Strength Training 101: Where do I start?](http://www.nerdfitness.com/wp-content/uploads/2014/01/Cat_Weights-713x417.jpg)
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杠铃比较容易坚持,短平快的说
-Manymore-
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01/20/2015 postreply
12:24:50
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感谢对“豆饼”的寻找:)
-吃与活-
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01/20/2015 postreply
12:30:09
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呃,噎住了我。好歹加点油,加点糖,包成红豆包子:))
-Manymore-
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01/20/2015 postreply
12:38:16
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那就不是豆饼了:)
-吃与活-
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01/20/2015 postreply
12:45:12
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冲着你能回来,我就忆苦思甜一回,那几个豆饼全吃了:))
-Manymore-
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01/20/2015 postreply
12:51:20
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:-))
-吃与活-
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01/20/2015 postreply
12:54:06
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家里没有杠铃,哑铃搬家的时候还送人了,正在想需要置办点什么
-viewfinder-
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01/20/2015 postreply
15:42:31
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仁兄看过来
-大江东去_浪淘沙-
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01/20/2015 postreply
12:48:43
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江MM这眼神是越来越不济
-Manymore-
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01/20/2015 postreply
12:52:55
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咋地了,俺还真不老
-大江东去_浪淘沙-
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01/20/2015 postreply
12:55:46
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谢谢。俺太懒了,想在家练
-viewfinder-
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01/20/2015 postreply
15:43:12
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再看过来。
-大江东去_浪淘沙-
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01/20/2015 postreply
16:17:37
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谢谢好建议
-viewfinder-
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01/20/2015 postreply
16:24:48
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“看'了”再看“,淘沙兄说得不错,赞一个。
-助人自助-
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01/20/2015 postreply
18:00:30
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作为坚持七年多举过数千吨重量的半吊子人,我觉得,没啥办法,坚持是唯一的选择。慢慢的你会发现,每一次的对抗之后,会有无与伦比的快感
-爱吃肉的胖子-
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01/20/2015 postreply
13:30:41
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唉,自我超越和自虐的快感啊,很多年没体验过了。
-viewfinder-
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01/20/2015 postreply
15:43:59
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举重出一身汗的感觉也很不错哦。 本人憎恨跑步。
-jiuyuetianxin-
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01/20/2015 postreply
14:49:20
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好吧,俺尽量体验一下
-viewfinder-
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01/20/2015 postreply
15:46:51