再看过来。

来源: 大江东去_浪淘沙 于 2015-01-20 16:17:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (458 bytes)
回答: 谢谢。俺太懒了，想在家练 由 viewfinder 于 2015-01-20 15:43:12

（1）买个球，很好，在地上练腹部，靠墙练双腿和BUTT

（2）要是不怕你家领导笑你，哗啦圈转转，看电视时练

（3）买个锻炼的PROGRAM片子，跟着边看边做

（4）买俩个哑铃，天天举， 看SOAP OPERA 时举

（5）动员你的领导在家一起练会好多 - 你的稻草了,否则一个人在家练，真的难坚持

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• 谢谢好建议 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 16:24:48

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