你在经过一段时间锻炼之后还是容易疲劳，并不是因为你的体重大，而是能量代谢有问题。

来源: pamperedpaws 于 2015-01-03 14:42:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (209 bytes)
回答: 2015新年减肥日记---第一篇 由 美洲狼 于 2015-01-02 21:01:13

多吃肉和脂肪补充维生素D，少吃淀粉.身体燃脂产生能量比糖元使用更少氧气，产生较少waste，由于脂肪供给源源不断，也减少由于低血糖引起运动中hit the wall.

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