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» 补充一点,不应仅注重饮食,运动锻炼,同样重要。对女孩来说,锻炼+富含钙和维生素D的饮食(酸奶,鱼等)有助于长成强壮的骨骼
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补充一点,不应仅注重饮食,运动锻炼,同样重要。对女孩来说,锻炼+富含钙和维生素D的饮食(酸奶,鱼等)有助于长成强壮的骨骼
来源:
吃与活
于
2014-12-07 18:38:03
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素食含义广。如果以米饭馒头为主,加上很多植物油,将是富贵病的入场券。正在生长发育的少年儿童,应该有足够的高质量蛋白质,矿物质,
由
吃与活
于
2014-12-07 17:47:34
是抵抗将来骨质疏松的基础。
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