谢夹克! 听Dr．OZ说：每天要吃15＋以蔬果豆为主的未加工全食物。所以，我只吃很少量的动物蛋白，以鱼鲜为主，基本不吃白米面。每

来源: HotChocolate 于 2014-11-06 16:41:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 15份那也因该5份水果+5份蔬菜+5份面米饭等其他 -夹克- ♀ 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 16:46:09

• 好像说的是15种以上的食物… 我得查看一下 -HotChocolate- ♀ 给 HotChocolate 发送悄悄话 HotChocolate 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 17:13:59

• 因人而异吧。个别人偏食也许不会出现什麽问题，但不能说明偏食对。 -夹克- ♀ 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 16:50:27

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