现在中国人北方的用盐量是12－18克（每天），南方人是7-8克。。。包括食物中内涵的

许多文章中建议外加的食盐每天不要超过 3 克。如果超过了3 克，可用氯化钾盐代替。。。

所有跟帖： 

• 水盐代谢，肾脏与肾上肾皮，髓质有关，与其它大腺体共同完成，盐非单NaCl，K，Na，Cl。。。皆属盐类。 -大江川- ♂ (158 bytes) () 11/05/2014 postreply 08:11:11

• 多喝水成不？ -dawn6688- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 09:02:26

• 我上述所论，是指至今科学人类并未解密肾上腺糖皮质激素，与盐皮质激素的作用，但是，却可以科学地讨论糖与盐。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 16:15:57

• 谢谢，氯化钾盐不知道有没有害，这里有没有人吃啊，呵呵 -dawn6688- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 09:00:25

• 看你的肾脏功能有没有问题，健康的肾脏，适当的氯化钾无害。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 13:09:21