甘油三酯高是因为精细米面等高GI碳水吃的多。

来源: 爱吃肉的胖子 于 2014-10-23 10:09:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (308 bytes)
回答: 糖尿病前期的一些问题 由 coxman 于 2014-10-22 21:51:39

把主食换成粗粮，吃点肉，多吃蔬菜（大量的菜！），血糖血脂就下来了。
至于身上的肥肉，在正常饮食的情况下，每天一小时低强度运动（比如骑车）一周５天，三个月肥肉就掉了！男的减肥肉很容易很容易很容易。

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