谢谢你的分享。我也喜欢跑步，但是膝盖不争气。跑一阵，得休养一阵。但拍x-ray，似乎没大毛病。医生说，you can do an

来源: 北京暴雨天 于 2014-10-13 19:26:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (174 bytes)
回答: 简单说说跑步与膝伤 由 coach1960 于 2014-10-12 16:10:54

只要休息，什么运动都不做，我的膝盖就没事儿。稍多动一些，比如上 fitness class，慢跑，几下膝盖就疼。也不知怎么办好。

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