早餐不吃饱，减肥效果最好。

所有跟帖： 

• 不一定呀。 还有她老公那么瘦， 还减什么？ -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 12:58:45

• 她没让她老公早餐吃饱，所以她老公瘦啊。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:03:33

• 他全天都吃的不多， 胖不了的。 -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:08:30

• 你觉得这样的菜谱，还是分量或营养不足吗？有没有什么建议？ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:12:18

• 我不是医生不敢乱说， -陌上花开缓缓行- ♀ (70 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:18:11

• 家庭医生也没说什么，看来得找专科医生看看。谢谢！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:22:33

• 早餐太少了，尤其他还锻炼。与其吃秃秃的燕麦片或面包花生酱，还不如吃一两个薄皮大包子，一些饺子 -Manymore- ♀ (156 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:28:29

• 谢谢你的建议！很到位，看来还是要多点热量。 -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:34:58

• 不一定，分人。楼主老公那样的，体重不大， -爱吃肉的胖子- ♂ (175 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:02:04

• 食谱里水果明显缺乏，我们这里的营养师很少严格限制水果摄入量，因为果糖升糖虽块但是不持久。 -betadine- ♀ (201 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:27:15

• 或者买胚芽米 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:29:20

• 谢谢！会试试豆子煮米饭。苹果他有时会吃的。 -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 13:37:25

• 你确定？果糖不是不升血糖吗 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 13:28:55