（坚）果仁不宜多吃

来源: 笨狼 于 2014-10-10 07:17:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (294 bytes)
回答: 关于吃食用油 由 爱吃肉的胖子 于 2014-10-09 14:36:23

果仁热量大，但不是主要的问题。

果仁含的油脂是多元不飽和脂肪(polyunsaturated fat），多吃不是不好，而是有害。

老实说，碰到果仁，我通常忍不住，大口大口吃，所以通常干脆不买，没得吃。

所有跟帖： 

• 对，这也是个量的问题 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:48:34

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