关于吃食用油

看大家讨论食用油的问题，看不出吃提纯的油有什么必要。

提炼的油，跟原材料相比，营养成分（纤维vitD微量元素等）都丢掉了。就好比从全麦里提纯精细面，把营养都抛弃了。

其次，油爆锅，满屋子的油烟味道，脏兮兮，受不了。pm2.5还伤害身体呢。黄脸婆可能也是被油烟熏出来的。

菜就是菜，不要放那些油啊葱姜调料啥的，否则油乎乎下不去嘴。

平时多吃些带皮的nuts，又营养又饱足，比单纯吃油好多了！

 

所有跟帖： 

• 喔， 菜是菜， 肉是肉，油是油， -littlecat8- ♂ (85 bytes) () 10/09/2014 postreply 14:58:44

• 我家饭后还要吃一会儿nuts或者花生啥的，相当于snack:-)。 -爱吃肉的胖子- ♂ (71 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:11:50

• 菜cooked with 油 >> 简单的吃菜和油seperately -littlecat8- ♂ (47 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:16:12

• 1）哺乳动物肌肉含有糖元，蛋白，还含有较全面的维他命等微物质微元素。2）还含有脂肪。3）因此，肉食动物很少需要食草。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:02:17

• 人类是肉食者，因此消化器也是为肉食而设。且为生食而设。人类学会用火，则推动了文明进步，也挑战自身生命程序，这 -大江川- ♂ (33 bytes) () 10/09/2014 postreply 15:05:29

• 这个不敢苟同。肉食动物肠子短而直，是为了减少肉在体内滞留 -miranda0318- ♀ (254 bytes) () 10/09/2014 postreply 18:57:09

• 讨论有用。人类肠道因后来肉草杂食而变长。而推动肉草杂食之动力也是用火，生米不能煮熟不能吃生米。 -大江川- ♂ (72 bytes) () 10/09/2014 postreply 20:04:01

• 每个人肠子长度不一, 是不是先量了长度才决定素食杂食? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 15:47:40

• （坚）果仁不宜多吃 -笨狼- ♂ (294 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:17:14

• 对，这也是个量的问题 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 07:48:34