一到两片全麦面包;
一个煮鸡蛋;
炒蔬菜
刚刚买了Chia seeds,不懂怎么吃,准备加到粥里面.
• Chia seeds 我大概4年前吃过, -littlecat8- ♂ (157 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:35:13
• 对了, 还加了柠檬汁。 这我从一本书学到的 -littlecat8- ♂ (85 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:49:01
• chia 和 flaxseeds 差不多,但吸水能力更强。俺要么加到粥里,要么加到拌的瓜豆面条里,没单独吃过 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:08:47
• 加到粥里不错的主意 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:18:03
• 谢谢。看起来我可以把它添加到粥里.为什么你不继续吃Chia seeds ? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:04:43
• 这是比较好的energy drink, 我那时候训练马拉松, -littlecat8- ♂ (108 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:08:27
• 哦,原来是这样的. 我以前吃亚麻籽,现在想尝试这种新玩意儿. -Lilac2003- ♀ (22 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:15:28
• 听起来很好,这么复杂的粥是不是要事先煮好啊?要是俺就省略了那一两片全麦面包:) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:02:27
• 方便,晚上把它放在慢炖锅炖,,第二天早上就可以吃了. -Lilac2003- ♀ (88 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:10:23